Prüfungstipps
Was kann ich gegen Prüfungsangst machen?
- Du solltest vor der Prüfungsfahrt davon überzeugt sein,
dass du es schaffen wirst. Dein Fahrlehrer hat dich zur Prüfung angemeldet, weil du prüfungsbereit bist. Er glaubt an dich! - Simuliere in den letzen Fahrten deiner praktischen Ausbildung eine Prüfungsfahrt und werte diese gemeinsam mit Deinem Fahrlehrer aus. Bespreche noch offene Fagen mit deinem Fahrlehrer.
- Lege deinen Prüfungstermin nicht in Phasen anderer beruflicher oder persönlicher Höhepunkte, wie z.B. andere Prüfungen in der Schule oder Beruf, allgemeine Stresssituationen auch privater Art.
- Erzähle nicht überall herum, wann der Prüfungstermin sein wird. Du schleppst dann nur zusätzlich den Erwartungsdruck der Mitwisser mit dir herum. Wenn überhaupt solltest du nur mit Personen darüber sprechen, die dir Mut machen und dich bestärken können. Leuten, die nur zusätzlich Hektik verbreiten, solltest du erst von deiner Prüfung erzählen, wenn du sie bestanden hast.
- Hör nicht auf die Horrorgeschichten von Freunden, die mal durchgefallen sind! Nur wenige werden bereitwillig zugeben, dass ihnen ein grober Fehler unterlaufen ist. Nicht selten wird von bösen Prüfern gesprochen und über diese Angst und Schrecken verbreitet.
- Lenke dich am Abend vor der Prüfung ein wenig ab. Relaxe und lass es dir einfach gut gehen. Durch vorheriges stundenlanges Studium des Lehrbuchs wirst du nichts Neues mehr entdecken. Du kannst alles!
Beginne den Prüfungstag ohne Stress und Hektik. Erscheine ausgeruht und pünktlich zur Prüfungsfahrt. Wenn möglich fahre dich vor der Fahrt noch ein wenig warm. - Vermeide die Einnahme von Beruhigungsmitteln. Sie lindern nicht die Prüfungsangst, sondern verringern nur Deine Aufmerksamkeit und Konzentration bzw. Dein Reaktionsvermögen.
- Denke immer daran: Prüfer sind auch nur Menschen wie du und ich. Sie wissen auch, dass du noch nicht alles wie ein erfahrener Autofahrer können kannst. Die ersten Minuten sind die schwierigsten! Egal was passiert - fahre deine Prüfung gut zu Ende und gib dich nicht selbst auf.
